Deporte y Rendimiento

Plataformas de fuerza: cómo perfilar saltadores y leer fatiga con RSI

Martinez estructura la evaluación en torno a un perfil de salto antes de añadir carga, mapeando al atleta en un espectro de fuerza a velocidad análogo al modelo de aceleración-velocidad máxima del sprint. La orientación del tronco en el despegue es uno de los indicadores más claros del tipo de saltador: tronco vertical correlaciona con contactos más elásticos y rápidos. Respecto al jump squat con carga, cita investigación que muestra que el impulso crece hasta el 75% del peso corporal y cae al 100%, porque el ángulo de tronco necesario para sostener la barra ya no coincide con las demandas reales del salto. Para decidir si un atleta necesita más fuerza o mejor expresión de la fuerza existente, usa el Dynamic Strength Index: compara la fuerza pico en el salto con contramovimiento frente a la fuerza isométrica máxima en el mid-thigh pull. Un índice bajo indica que el atleta no expresa su fuerza disponible; un índice alto señala que necesita producir más fuerza absoluta.