Salud y Bienestar

Cronotipo vespertino asociado a peor perfil metabólico en mujeres jóvenes

Los investigadores utilizaron el Munich Chronotype Questionnaire para clasificar a las participantes y registros dietéticos de cinco días no consecutivos, verificados por nutricionistas. La composición corporal se midió mediante DXA, más preciso que el IMC, y se analizaron biomarcadores como insulina, colesterol HDL, triglicéridos, leptina y ghrelina. Las mujeres de cronotipo vespertino mostraron un índice androide-ginoide más alto, mayor grasa en zona abdominal que en cadera, un patrón asociado a mayor riesgo metabólico independientemente del peso total. Un detalle metodológico relevante: el estudio incluyó mujeres de ascendencia europea y pacífica, reconociendo que el IMC no es un indicador equivalente en ambas poblaciones dado que las mujeres pacíficas tienden a mayor masa muscular. El estudio destaca que no es solo qué se come, sino cuándo se come lo que explica las diferencias metabólicas observadas.